FAQ：キネシオロジーテープ
Q：キネシオロジーテープとは何ですか？
A:テーピングは、理学療法士、カイロプラクター、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、その他の健康専門家が癒しを促進します。 の一つ市場で最も人気のあるテープは、伸びる非-ラテックスの綿テープであるキネシオテープです。あなたの体で。 通気性があり、耐水性があり、-肌に3〜5日間持続します—シャワーを浴びているときでも、氷の怪我をしたり、定期的な活動をしたりします。
Q：どのように機能しますか？
A: テープは、皮膚の層を微視的に持ち上げることにより、体の自然な治癒過程をサポートします。この微視的なリフティングは、筋肉や組織を安定させ、リンパ系が過剰に排出するのを助けます水分を補給し、腫れを軽減します。 しかし、従来のアスレチックテープとは異なり、可動性を制限することはありません。テープの貼り方によっては、可動域を広げることもできます。 テープ筋肉が発火するための一種の触覚の手がかりとして機能します。 実際、多くのアスリートはテープに頼っています負傷した筋肉をサポートし、関節を保護します。
Q：それは何のために使われますか？
A: テープは、頭痛から腰痛まで、ほとんどすべての病気に使用できます。 あなたもできます破片を引き出すためにそれを使用してください。 しかし、ほとんどの人は痛みを軽減し、強化するためにテープを使用していますパフォーマンス。 テープに配置されたストレッチの形状、方向、および量—皮膚に付着している時間—組み合わせて目的の目標を達成します。 使用済み正しくは、テープは神経筋システムの再教育にも役立ちます-。
テープの一般的な目標：
可動域の改善
痛みや腫れの軽減
サポートと安定性
瘢痕組織管理
Q：感じられますか？
A: キネシオロジーテープを着用しているほとんどの人は、最初の適用後にそれを感じることができません。 Theテープは弾力性があるので、体に合わせて動きます。 その意味で、アスレチックとはかなり違う感じがしますテープは、特定の方法で体を引っ張る感覚を持っていることがよくあります。
Q：キネシオロジーテープを使用してはいけないのは誰ですか？
A:一般的に、テープはほとんどの人にとって安全に使用できます。 しかし、あなたが癌を持っているなら、オープン傷や活動性の感染症の場合は、これらの問題が解決するまでテープを使用しないでください。 テープは機能しますリンパ系と循環を促進するので、それらのいくつかを作ることができます状態が悪化します。
Q：キネシオロジーテープを使用することにリスクやデメリットはありますか？
A:テープを強く引っ張りすぎて、きつく締めすぎると、水ぶくれができて破れる可能性があります。肌。 そのため、自分でテープを貼ってください。 （アプリケーションのヒントについては、以下を参照してください）。 ストレッチの方向と量大きな違いがあります。